Arome la pahar

Arome la pahar

Arome la pahar

Pentru că ne întâlnim la tot pasul cu arome artificiale în alimentele și băuturile din comerț, vă propun câteva rețete speciale de băuturi îmbogățite cu arome naturale, cu multiple efecte benefice asupra sănătății, atât datorită ingredientelor de bază, cât și a uleiurilor esențiale din compoziție.

 

1. MANGO LASSI

Cea mai iubită băutură indiană.

https://www.doterra.com/medias/16x9-1600x900-mango-lassi-new-us-en-web.jpg?context=bWFzdGVyfGltYWdlc3wxNTEwNDR8aW1hZ2UvanBlZ3xpbWFnZXMvaDA3L2g2MC85MTQ4NTQxNzYzNjE0LmpwZ3wxOTViNzBjNGY5YTY1MGUyMWU1NjNiM2JlNTdjNmZmNTFjM2Q5ZjI0NDRiODQ4MjAzNWY4OWQxYzVlZTFjNTA5

Ingrediente:

1/2 cană lapte (de preferat, de cocos)

1 cană iaurt grecesc

1 cană pulpă de mango

1 linguriță apă de trandafir

4 cuburi de gheață

1 picătură ulei esențial de Cardamom

– Se prepară în blender.

 

2. LIMONADĂ CU SPEARMINT

https://www.doterra.com/medias/16x9-1280x720-spearmint-lemonade-us-english-web.jpg?context=bWFzdGVyfGltYWdlc3wxNDMzODZ8aW1hZ2UvanBlZ3xpbWFnZXMvaGM0L2g2MC8xMjAxNjU2NDk2MTMxMC5qcGd8Mjk5Y2IxNTI3MDgzZDQ1YzUwMzdmMmIxMGNmZjViOTllMWRiZjU3NTYyZjhiYjNiMTI2YTQyYzRiNzYxMzhjMQ

Ingrediente:

1 cană zahăr sau miere

sucul de la 10 lămâi

8 căni apă plată sau minerală

2 picături ulei esențial de Spearmint (mentă creață)

Gheață

 

3. SUC VERDE – DETOX DE PRIMĂVARĂ

https://www.doterra.com/medias/16x9-1427x803-spring-detox-juice-us-en-web.jpg?context=bWFzdGVyfGltYWdlc3wxNTExNTF8aW1hZ2UvanBlZ3xpbWFnZXMvaDkxL2gyYy84OTk2MDMxNzU4MzY2LmpwZ3xiNWUzNDNjNmY1OTczZTkwZDI2MDI0NDYzMDQ3ZWU2ZmVjY2JhNGRhOTQyYmEwYjhiNjE5NDNhOWRiNGI0MTI0

Ingrediente:

3 frunze de kale sau de salată verde

2 tije de țelină/apio

1 lime

1 măr

1 castravete

1 pucătură ulei esențial de Cilantro (coriandru frunze)

– Se prepară în storcătorul de fructe, cu presare la rece

 

4. ȘPRIȚ DE MERIȘOARE ȘI LIME

https://www.doterra.com/medias/9841359355934.jpg?context=bWFzdGVyfHJvb3R8MTM1MTQ5fGltYWdlL2pwZWd8aDI2L2hmOC84Nzk5NTA3NTc4OTEwLmpwZ3w3YmJhYzdhOTJkNmFjZmJkYjg3MzcyMzY3ODk1NGZkN2ZiOWVlMDRjZmI1YTliOTUzMTdhNGRiYjY0ZGQ1NGRk

Ingrediente:

1 cană suc de merișoare

1 cană apă minerală

Gheață

1 picătură ulei esențial de Lime

 

5. SMOOTHIE DE DOVLEAC PLĂCINTAR

https://www.doterra.com/medias/9841227038750.jpg?context=bWFzdGVyfHJvb3R8MTI1OTkzfGltYWdlL2pwZWd8aDRjL2gyZi84Nzk5MjQyNDUzMDIyLmpwZ3w0YmQ1MjE4YWIwY2JkNWU5ODQxODFkMTA3Y2ZlMjVjMmE0ZTdkYTU3N2ZkODE0YTE1MDE0YzY3NGFhZDU1Zjkw

Ingrediente:

1 cană lapte de migdale

1/2 cană pulpă de dovleac plăcintar copt

1/2 cană iaurt vetegal de vanilie

2 banane congelate

1/2 linguriță pudră de vanilie naturală

2 picături OnGuard

Gheață

– Se prepară în blender.

 

6. SMOOTHIE DE PARĂ ȘI GHIMBIR

https://www.doterra.com/medias/9841235558430.jpg?context=bWFzdGVyfHJvb3R8MTUxNDM1fGltYWdlL2pwZWd8aGZmL2hkMS84Nzk5MjU5Njg4OTkwLmpwZ3wxMzM1ZjY1ZmY0YzY4M2Q2YjlkOTAwZTNjOGI0NDM5NmM5NjFlMzg0MjJiMzgzYzE1MWM0NDEwZmU4OGQzYzYw

Ingrediente:

1 cană spanac proaspăt

1 cană pulpa de pară (ținute în congelator 1 oră)

1/2 cană iaurt grecesc

1 linguriță unt de migdale

1 cană lapte de migdale

1 linguriță de miere crudă

1/2 linguriță pudră naturală de vanilie

1 picătură de ulei esențial de ghimbir

– Se prepară în blender.

 

7. SMOOTHIE TROPICAL

https://www.doterra.com/medias/16x9-1600x900-wild-tropical-smoothie-us-en-web.jpg?context=bWFzdGVyfGltYWdlc3wxNDg4NzF8aW1hZ2UvanBlZ3xpbWFnZXMvaDJiL2gxNi85MzQ4NzY0NDM0NDYyLmpwZ3w4YTJmYjNmMjNjNDRiYTFlMDQzNDZiN2Q2MTRjZjJjZTY3YzI2NzA1ODYzY2Y1OGQwZjhhOTE2NTBmMzEzZmYw

Ingrediente:

1 cană capșuni înghețate

1 cană pulpă de mango înghețat

2 căni suc de ananas

5 picături ulei esențial de Wild Orange

– Se prepară în blender.

 

8. WASSAIL

Punch de Crăciun cu uleiuri esențiale

https://www.doterra.com/medias/16x9-1530x861-wassail-us-en-web.jpg?context=bWFzdGVyfGltYWdlc3wxNTA4NDh8aW1hZ2UvanBlZ3xpbWFnZXMvaGIzL2hlYy85MTQ4NTM5MzM4NzgyLmpwZ3wzY2JjZWMzNTAyYjA1ZGYwNmI2OTkzZWQ1ZjkxZWU3NTY3NzA2NDlhNjI1NDI1Y2RmNTA3N2IxM2ZhZGM3ZTZj

Ingrediente:

1 cană suc de merișoare

1/2 cană suc de mere

1/2 cană suc de portocale

2 picături ulei esențial de Cinnamon Bark

2 picături ulei esențial Lemon

2 picături ulei esențial Wild Orange

1 picătură ulei esențial Clove

2 lingurițe nucșoară măcinată

1 portocală tăiată felii subțiri

1 lămâie feliată

1/2 cană miere

Bețe de scorțișoară pentru decor

Merișoare proaspete pentru decor

– Se amestecă toate ingredientele, în afara bețelor de scorțișoară și a merișoarelor proaspete, și se prepară la foc lent, timp de 1 oră. Se servește fierbinte și se păstrează la frigider cel mult 5 zile.

 

9. MACA SMOOTHIE CU CIOCOLATĂ ȘI MENTĂ

https://www.doterra.com/medias/9841220386846.jpg?context=bWFzdGVyfHJvb3R8MTM0NzQyfGltYWdlL2pwZWd8aDg5L2gzYy84Nzk5MjI5MTgxOTgyLmpwZ3w1YmVhYTgyNTA1Y2I4NWUwNDAyNjQ1MmEzNzRlZTAxZjE5ZGFmMmNiOGQ5YWMzNjkyZTAwMjk1Yzk0MmZjYmJk

Ingrediente:

1 cană lapte de migdale

1 cană kale sau salată verde

1/4 avocado

3 curmale fără sâmburi

1 linguriță pudră de cacao crudă

1 linguriță pudră de maca

1-2 picături ulei esențial de mentă

– Se prepară în blender.

 

10. LAPTE DE CAJU CU SCORȚIȘOARĂ

https://www.doterra.com/medias/16x9-1600x900-cashew-nut-milk-us-en-web.jpg?context=bWFzdGVyfGltYWdlc3wxNTE2NjJ8aW1hZ2UvanBlZ3xpbWFnZXMvaDYxL2hlZS85MTY4Njk2OTAxNjYyLmpwZ3xmYzcyZTgxNjVhNDNkN2Y1NGQ1ZWRjMzgxYmE4Mjg2ODg1YmM0ODI0ODJlNTJiZTg3NjNhMWI0ODY4NzNjYzg5

Ingrediente:

1 cană caju hidratat

4 căni apă

4 curmale hidratate sau 2 lingurițe miere

praf de sare

1 picătură ulei esențial de scorțișoară

– Se prepară în blender.

 

*Sursa: rețetele și pozele sunt preluate de pe doTERRA Blog

 

Postat de

Kiss Kinga Roberta

Buna, sunt Kinga. Prin intermediul acestui blog, doresc sa vin mai aproape de tine si sa ofer nu doar din ceea ce am, ci si din ceea ce sunt.

Doresc să primesc noutati din lumea uleiurilor esentiale