Description
Cardamom
(Elettaria cardamomum)
Familia botanică: Zingiberaceae (ghimbir)
Metoda de extracție: distilare cu aburi din semințe/fructe
Uleiul esențial de cardamom este obținut din semințele de cardamom, una dintre mirodeniile cele mai apreciate și scumpe, după șofran și vanilie.
Cardamomul are o istorie foarte veche, fiind menționat și în “O mie și una de nopti” ca fiind folosit pentru a susținea fertilitatea.
Compoziţie chimică
Compuși principali: terpinyl acetate, 1, 8-cineole, linalyl acetate, sabinene, linalool
Utilizări:
1. Susține sistemul digestiv (ajută digestia, atenuează gazele sau balonările)
2. Susține sistemul respirator, purifică căile respiratorii, ușurează respirația
3. Febră musculară/disconfort muscular ocazional
4. Deodorant natural
5. Retenție de apă/exces de apă în organism
6. Împrospătează respirația
Influențe emoționale:
-oboseală, apatie, stări de anxietate și neliniște
-dezechilibre și blocaje energetice
-ajută la “digerarea” și prelucrarea situațiilor/emoțiilor negative
-stimulent și tonic general
-este un ulei ideal pentru perioada de iarna, încălzește organismul, tonifiază mușchii
-cald, stimulant, afrodiziac, trezește pasiunea și dorința de viață, echilibrează și stimulează energiile vitale
Modalități de folosire:
-Local/topic, pe piele: 1-2 picături pe locul durerii, după urechi, pe tâmple, frunte, creștet, pe proiecția organelor, pe punctele reflexogene din talpă, pe centrii energetici (chakre)
-Inhalare directă, din sticluță, din palme sau de pe încheietura mâinii
-Difuzare
-Ca supliment alimentar (GRAS/FDA)
Istoria plantei:
Cardamomul este utilizat în medicina tradițională asiatică pentru disconfort respirator, ca antidot împotriva mușcăturilor de șerpi și scorpioni, pentru afecțiuni digestive, buco-dentare și eliminarea mirosurilor neplăcute, în special cel de usturoi.
În India și Pakistan, cardamomul este folosit pentru a facilita comunicarea cu zeii și pentru a purifica alimentele.
Tonic și stimulant, uleiul esențial de cardamom este un veritabil afrodiziac. Deși putin cunoscut în lumea occidentală, uleiul esențial de cardamom are o mare capacitate de a echilibra și armoniza cele 3 doshas (Vata, Pitta, Kapha) și de a ajuta la practicarea exercițiilor legate de medicina ayurvedică.
Precauții:
Posibilă sensibilitate a pielii. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Dacă sunteți gravidă, alăptați sau vă aflați sub supraveghere medicală, adresați-vă medicului dvs. A se evita contactul cu ochii, interiorul urechilor și zonele sensibile.
Ingrediente:
Elettaria cardamomum
Surse generale:
-Pierre Franchomme, R.Jollois, D. Penoel, J. Mars, “L’aromatherapie exactement , Encyclopedie de l’utilisation therapeutique des huilles essentielles”, 1990
-Daniele Festy, “Mon abécédaire illustré des huiles essentielles”, “Ma bible des huiles essentielles”
-Janetta Bensouilah, Philippa Buck, „Aromadermatology: Aromatherapy in the Treatment and Care of Common Skin Conditions”, 2006
-Scott A. Johnson, „Evidence Based Essential Oil Therapy”, 2015
-Shirley Price, Len Price, „Aromatherapy for Health Professionals”, 4th edition, 2012
-Ovidiu Bojor, “Ghidul plantelor medicinale și aromatice de la A la Z”
-“Dicționarul plantelor de leac”, Ed. Călin
-“Plantele medicinale și aromatice” Coiciu Evdochia, Racz Gabriel
-“Modern Essentials”, AromaTools, 9th Edition, 2017
-Aromaticstudies.com
-www.sciencedirect.com
-Aromahead Institute http://www.aromahead.com/
-R.Tisserand, R. Young, „Essential Oils Safety”, 2nd Edition, 2014
-http://tisserandinstitute.org/how-essential-oils-work-in-the-body/
-http://wegotreal.com/essential-oil-concerns-robert-tisserand/
-http://naha.org/assets/uploads/PregnancyGuidelines-Oct11.pdf
